Узнать себя через реальный опыт отношений в мини-модели мира

Ответы мы найдем через новый опыт отношений, которого мы не получили
в детстве и поэтому ходим по кругу в жизни.

Почему не получается, то что вы хотите?

Как это влияет на отношения с людьми?

Как вы к себе относитесь?

На что вы на самом деле тратите время жизни?

2 терапевта будут с вами рядом

Очно в Москве

Получите новый опыт

Искренние чувства
и настоящие процессы

4 дня время нашей жизни

Конфиденциаль-ность и границы

Группа – это модель мира

10 человек

С чем вы сможете разобраться на группе?

Проблемы

Одиночество

Проблемы с детьми

Кризис среднего возраста

Не понимаете
как выйти на новый уровень дохода

Переживание развода

Кризис в браке

В результате терапии

Вы вам поможем

Решите то, что
в психотерапии не могло решаться годами

Примите себя
и окружающих такими как есть и сможете легче вступать в отношения.

Захочется жить, вставать по утрам,
а не закрываться от мира, листая соц.сети.

Обретете новые смыслы и энергию делать

Увидите свою модель восприятия мира
со стороны и сможете ее поменять

Получите новый
опыт взаимодействия
с людьми, честно
по отношению к ним
и к себе

Создаем атмосферу, которая служит катализатором изменений

Процесс

Чуткого отношения ко времени жизни. Мы приравниваем 4 дня ко времени жизни, которое часто расходуется напрасно
и уходит безвозвратно.

Камерность обстановки, максимум 10 участников
и два терапевта, все участники и их отношения смогут получить максимум внимания и поддержки

Нужный опыт отношений, которого у вас нет в жизни, потому что вы не получили его в детстве

Искренней обратной связи, которая возможна за счет границ и конфиденциальности и позволяет вам стать честным с самим собой

Видео о том как работает групповая терапия, почему все участники получают результат

Видео

300 часов

Вашу жизнь изменят за 4 дня

Помогут разобраться в себе психотерапевты с опытом 10+ лет, которые разработали авторскую методику улучшения жизни на основании доказательных и глубинных методов в психотерапии: лично ориентированной терапии и гештальт подхода

Дарья Новикова

Опыт личной терапии

Опыт практики

13 лет

9 лет

Опыт практики

Опыт личной терапии

400 часов

Андрей Комаров

Как за 4 дня изменилась жизнь участников

Отзывы

1. После развода ощущала что есть какое то бессознательное ограничение на проявление себя как женщины в новой свободной жизни, хотела понять как с этим разобраться, что мне мешает нормально воспринимать мужчин.
2. Самым страшным на группе было заглянуть в глубину своих чувств, признать что в прошлом было очень больно и прожить эту боль.
3. Самым интересным было узнать то, как меня видят мужчины, очень удивилась что меня могут воспринимать и как " холодную женщину" и как "мамашу
4. Что было самым важным: понять и прожить свою боль и закрыть эмоциональную связь с бывшим мужем.
5. Групповая терапия очень ценна тем что видна вся картина, участники группы подсвечивают "слепые пятна", которые самостоятельно не видишь.

Ну а жизнь изменилась в лучшую стороны, через 2 месяца после группы, уже решилась на секс с мужчиной🫣😂

А если серьезно- то реально, перевернула страницу, перестала откладывать жизнь и эмоции на потом, живу и люблю сейчас🩷

Групповая терапия - конечно ДА🌟

Начну с того, что я почти 2 года в терапии, для этого понадобилось много времени и борьбы с собой, чтобы прийти и начать говорить.

С уверенностью могу сказать, что терапия работает и качество жизни и отношения, прежде всего с самим собой меняются в лучшую сторону.

На группу пошла осознано, так как хотелось посмотреть на практике все то, что разбирали на личных сессиях.

Был ли страх???
Не то слово!!!!
Во-первых, это новый опыт, а новое всегда страшно 😟
Во-вторых, неизвестно как я отнесусь к обратной связи от участников😟
Одно дело разбирать ситуации со своим терапевтом один на один, другое в кругу неизвестных тебе людей.
Но, первое приятное и расслабляющее ощущение было от обстановки и места проведения✨❤️✨
Эстетика в деталях, крутая локация в самом сердце столицы просто огонь 🔥
На протяжении всех 4-х дней было гигантское эмоциональное напряжение, даже физически это отражалось на болях в спине.
Было очень непросто и страх сковывал не только речевой аппарат, но даже мысли каменели.
Возникали даже моменты когда хотелось слиться…но осталась до конца и очень этому рада!
Крутой опыт и зацепило именно то, что наглядно увидела себя со стороны, то как веду и что делаю неосознанно, но что точно мешает мне строить любые отношения!

Группа это квантовый скачок🚀и первые результаты были видны сразу.
Отдельная благодарность за поддержку, профессионализм и организацию Даше и Андрею!
❤️🔥❤️

Сказать точно, что у меня был определенный конкретный запрос- точно нет, его не было. Хотелось выйти из зоны комфорта и попробовать себя сильно в чем -то новом и непривычном. Наверное где -то даже хотелось посмотреть правде в глаза .. правде, которую ты про себя знаешь, но признаваться в ней себе не хочешь) + новый опыт, люблю новое.

Самым неприятным на группе как раз и оказалось услышать про себя то, о чем я подозревала и догадывалась , но думала , что это может быть … не то. И осознать какие -то подобные вещи - тоже.
Страшно было открыться новому человеку и попытаться установить с ним контакт.

Весь опыт , который был,максимально необычный и интересный. Необычный , начиная с того, что ты проводишь большое количество времени рядом с совсем незнакомыми людьми, и заканчивая тем , что вроде как ты с ними познакомился , а обедать за одним столом Права не имеете )

Если говорить про самый важный момент на группе, первое слово в моей голове - честность, второе - смелость.

Жизнь после группы как будто еще продолжает меняться ) потому что все, что происходит там , повторяется в обычной жизни. Очень интересно наблюдать за такими ситуациями и отслеживать свою реакцию на них. Про себя я поняла какие -то приятные вещи и не очень, есть над чем подумать. Абсолютно точно тот опыт который получаешь на группе, в обычной жизни получить сложнее хотя бы потому что , не все задумываются про что он, чего хочет , для чего делает те или иные вещи .. и как , наверное, хочет жить. Точно когда -Нибудь повторила этот опыт.

Если говорить про запрос, наверное в момент принятия решения идти на первую группу, я до конца не осознавала, что мне нужно, было только моё внутреннее состояние, в котором я понимала, что в моей жизни, всё так, как есть сейчас - уже не устраивает, а куда, а главное КАК идти дальше - не понимала)
Вторая группа конечно, уже была более осознана, запрос был на отношения)

Здесь я думаю важно понять, почему в моей жизни было две группы, потому, что придя на свою первую группу, я даже близко не понимала, насколько это перевернет моё отношение, к себе, к своему браку, к людям, после группы начался большой путь понимания себя, кто я и что важно именно мне, что в моей жизни про меня и что для меня и эта история не про «эго», а про честность с собой, про правду иногда и ту, в которую смотреть совсем не хочется, первая группа стала для меня большим толчком - пусть не быстрых, но важных и больших изменений в моей жизни - я смогла сформировать очень крепкую основу на себя.
Вторая группа, конечно была очень осознанна, я хотела двигаться дальше, я понимала, что мне нужно посмотреть на построение отношений, получить качественную обратную связь, которая даст мне возможность для дальнейшего развития)

Было ли мне страшно идти на группу - безусловно да (оба раза причем) но мне важно было идти в этот страх, а иначе, как будто и нет тогда возможности для изменений, страшно другое на самом деле - оставить всё как есть и понять что жизнь прошла, а я так и не рискнула, что-то поменять и по итогу проиграла сама себе…

Можно ли выделить, то что было важным, всё было важно и про тебя и про других, когда ты смотришь как в отражение ситуации и каждая история тебе откликается, это как 3Д модель жизни, в которой ты имеешь возможность посмотреть все стороны и понять, что всё не так однозначно, как тебе виделось и это мне кажется важный навык жизни )

Я скажу честно и без преувеличения - группа изменила всё, это было одно из самых правильных моих решений в жизни, та точка в корой поменялось очень многое! Главное поменялась Я!

Я безумно благодарна психологам, которые сопровождают процесс группы, столько сложных ситуаций есть возможность рассмотреть и при этом получить максимально бережную обратную связь)

Анна, 44 года

Михаил, 39 лет

Отзыв о группе пишу спустя месяц после ее окончания.

Конда я пришел и сел в круг мне казалось, что все пройдет легко, дадим друг другу обратную связь и разойдемся.
Я в принципе думал, что знаю, что я услышу и не был против это обсудить.
Но начиная с того как мы начали принимать правила, я понял что будет не так легко. И начал видеть свои паттерны.

Где-то заткнул человека, где не стал слушать даже, за это мне и прилетело потом.
И обсуждали мы не то, на что я рассчитывал.

Все дни группы пролетели как один и я даже вечером думал только о людях и диалогах которые были.
Осознания догоняли меня почти каждый день после группы. Я видел свои способы поведения на работе и отношениях с девушкой и даже в спорте. Реально это работает.

После группы стало ясно, что мне нужно в себе изменить и это не то, что я думал в начале. Главное, что я получил это уверенность, что я могу делать то, что решил и не сомневаться, а справляться с этим так как я считаю нужным не оглядываясь на отца и на его правила жизни.

Полина, 30 лет

Группу я проходила почти полтора года назад, но какие-то моменты всплывают в голове до сих пор, потому что многое из того, что есть в моей жизни, проигралось там.
Я хотела стать увереннее в себе, это было моим основным запросом. Мне не было страшно участвовать, так как я сама психолог и хорошо понимаю, как групповая терапия работает, но могу сказать, что мне было очень страшно проявлять себя и вступать в отношения с теми, кто вызывал у меня интерес и симпатию, и это было прямым отражением моего запроса.
Моя неуверенность приводила к отношениям с теми, для кого я была из разряда «что есть, что нет», она и мешала мне в работе.
Я много молчала, как и в жизни, не проявляла себя.
Группа ценна именно тем, что ты можешь увидеть свой сценарий и выбрать поступить по-другому.
К сожалению, я провела много времени у себя в голове. Это тоже стало важным изменением для меня, потому что я увидела, как много времени я трачу на страхи и неуверенность.
Спустя полтора года, я могу сказать, что моя жизнь сильно поменялась, и я не фиксируюсь на том, что что-то не получается или не складывается.
Например, я не боюсь отказов и отказывать, я активно развиваю соцсети и нормально справляюсь с тем, что не получается. И результатов в своей жизни от такого поведения куда больше!

Юлия, 32 года

Я на группу приходила дважды с разницей в полтора года. Первый раз я пришла по большей части из интереса «что это за фрукт такой» с формальным запросом о том,что хочу наладить свою личную жизнь. Изначальное представление о том,как будет проходить процесс отличалось от того,что было в реальности. Мне казалось,что это будет что-то вроде посиделок за чаем,где все формально познакомятся,сделают вид,что им интересно слушать про твои проблемы и с улыбкой разойдутся. В реальности первая группа оказалась стиральной машиной,которая отчистила первый слой пыли и показала пятна,которые надо выводить в химчистке (если так можно сравнить). Все привычные сценарии ведения вежливой поверхностной беседы «ни о чем» не работали. Здесь надо было не только открыть себя настоящую,но и быть готовой к тому,что услышать мнение людей вокруг у тебе как о человеке- а это самое страшное. У меня было какое-то представление о том,какая я,но реальное «я» оказалось куда более сложным и многогранным:как плюсами,так и с конкретными минусами.
После последнего дня первой группы я вышла с ощущением,что я никогда больше не пойду на такой «эмоциональный мазохизм»,тк оказалось,что я живу в своей голове,а не в реальности. Мне казалось,у меня отлично получается строить отношения с кем угодно, а у меня нет этих отношений даже с самой собой. Но именно этот опыт первый группы дал мне конкретный толчок,что я и только я ответственна за свою жизнь:ни мама,ни папа,ни начальник,ни психолог. И если я сама не стану что-то менять и не только на словах и в мыслях,а действиями,то так и закончу свою жизнь подобным полусуществованием.
После первой группы были полтора года еженедельных сессий,в ходе которых часто затрагивался опыт группы и то,как такой же сценарий у меня происходит в обычной жизни. Начались изменения:ни сразу,не в один день невероятным осознанием,а маленькими шажками.
Через полтора года я решила пойти на вторую группу,чтобы для себя оценить насколько я,которая была полтора года назад на первой группе,отличается от я текущей.
Оказалось,что за полтора года во мне прошли такие глобальные изменения,которые я просто до конца не осознавала. По окончанию последнего дня я шла домой просто вдохновленная тем,где и какая я сейчас,какие у меня изменения. Вторая группа для меня стала неким подтверждением,что я иду в правильном направлении. Еще очень много надо работать,узнавать про себя,принимать все свои стороны,но теперь этот путь не просто непонятно куда,а есть четкая цель-моя счастливая жизнь. И иду я туда решительно,а не просто плывя по течению.

Ирина, 35 лет

Кристина, 37 лет

Анастасия, 42 года

Если у вас остались вопросы или
еще сомневаетесь, оставьте заявку и запишитесь на встречу-знакомство с нами

Оставьте заявку
на встречу-знакомство

Консультация

Самые частые вопросы перед изменениями

FAQ

ЖИЗНЬ ЗА 4 ДНЯ